【保存版】「悩み」「妬み」「嫉妬」から解放されるためのたった２つの手順！

「自分はこんなに頑張っているのに」とつい思い悩んでしまう。

自分はこんなに頑張っているのに、こんなに勉強しているのに、こんなに仕事頑張っているのに、こんなに相手に尽くしているのに、、、なんで、、、って思ってしまって急にむなしくなる時がありませんか？

そんな方におすすめする方法を紹介したいと思います。

たった２つの手順を行うだけです！

この考え方をすることですこーしでも楽になるきっかけになればと思います！

まず、こんなに自分は頑張っているのに、、、と思う根本の理由を理解することが重要になります。

根本の原因はズバり！「欲」です！

誰かに認めてもらいたい、テストで１００点とりたい、出世したい、金持ちになりたい、異性からよくみられたいなど、、、これらの「欲」が満たされない場合「悩み」「妬み」「嫉妬」が生まれます。

私もそうです（笑）

では、どうすればよいか、、、結論は「欲」を捨てて今人間として生まれてきたことに一旦感謝するです。

【ポイント！】重要なことは「一旦」です。

なんだ、そんなことかと思うでしょうが、すごく大切なことです。

「欲」というのは人間にとって非常に重要な要素であって、この「欲」があることで発展し、異性と子供を作り反映してきたのは事実です。

ただ、「欲」は常に湧き出るものであり満足が継続することがありません。

皆さんもご経験済みかと思いますが、一時的に満足しても２.３日後にはまた不満足、「欲」の塊になっているのではないでしょうか。

つまり、「欲」は非常に重要な要素ですが、「欲」「欲」「欲」で自分の望んだ結果が得られず、結果が出ない場合「悩み」「妬み」「嫉妬」につながってしまい、それで頭の中がいっぱいになってしまう場合は大変よろしくない状況と考えられます。

「欲」「欲」「欲」で自分の望んだ結果が得られる場合はそのまま突き進むのもありかと思います！私ならそうします（笑）今回は「悩み」でいっぱいになったときの話です！

なので、「欲」を一旦頭から離して、改めて人間に生まれたこと、今に感謝してみます。

例えば、出世できなくて悩んでいっぱいいっぱいの場合、一旦出世という「欲」を頭から離して、改めて、人間に生まれてよかったやんって、「虫」に生まれたかったか？ってな感じです。（前にも言いましたが「虫さん」例えに使ってごめんなさい）

よかったら過去の記事も読んでみてください。↓

ただ重要なのは「一旦」です。

決して、仕事を適当にするのではなく、「悩み」「妬み」「嫉妬」の塊を一旦リセットして今しなければならないことに改めて気づくために「一旦」頭から「欲」を離す感じです。

「悩み」「妬み」「嫉妬」があると今しないといけないこと、したいことに気持ちが乗りません。

このようにこの２つの手順を試してみて下さい。

少しでも楽になれるのではないかなと思ってます。

私も定期的に「悩み」「妬み」「嫉妬」が襲ってきます（笑）

そのたびにこの考えに少し助けられる気がします。

読んでいただいた方のために少しでもなれればと思います。

「悩み」「妬み」「嫉妬」が襲ってきたら、、、

【STEP１】自分のこの「悩み」「妬み」「嫉妬」の根源は自分の「欲」であることを理解します。

例えば、自分の今の「悩み」「妬み」「嫉妬」は仕事で認めてもらいたい「欲」が原因だ。という感じです。

【STEP２】一旦「欲」を頭から離して今のありのままに感謝します。

例えば、仕事で認めてもらいたい「欲」を一旦頭から離して、今人間としていられることに感謝するという感じです。

参考になれば幸いです！