健康を気にし始め禁酒生活を試みました。詳しくはリンク参照！
禁酒の方法と実践報告 ～アルコールやめます～
禁酒の方法として一般的に、目標を設定し、支援者を求め、飲み会などの悪影響を排除し、ストレスなどからの自己コントロールを強化し、健康的な生活習慣を取り入れるなどの方法が提案されています。今回は私も40歳前半になり健康に気を付けていこうと決めてとった実践的な方法の報告です。
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2023.03.13
禁酒の方法と実践報告 ～アルコールやめます １日目～
禁酒生活１日目の報告私は本日から健康のためにとりあえず３日間禁酒をしています。結果は、、、、なんとか禁酒成功です！！ かなり危なかったですがビールが欲しくなる瞬間に炭酸水をグビグビ代用することで欲求は抑えることで何とかなりました。応援よろしくお願いします！
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2023.03.14
禁酒生活２日目の報告
今日も仕事から帰ってきてビールが飲みたくて飲みたくて仕方なかったですが炭酸水をグビグビすると意外に満たされてしまいました。
というわけでおいしい「豊潤サジー」をいただき、食後にはコーヒーで本日も禁酒成功です！これで２日連続！明日くらいにはビール飲みたい欲はだいぶ軽減されるんじゃないかな～
「豊潤サジー」のおすすめレシピは下記参照！
【激旨】毎日を元気に生きるための特製ドリンク！！
「食」はおいしければ気持ちもカラダも元気にしてくれる大事な要素です！以前豊潤サジーについて気時にしましたが味に飽きてきたので
今回は味変してみました！色々試した結果「豊潤サジー」×「美酢」×「カルピス原液」×「レモン汁」×「炭酸」が最強においしかったので紹介します！
これで元気１００倍！！健康な体を維持しましょう！
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2022.01.30
身体は楽になっているといったいい感じは全く感じませんが、、、健康になっていると信じてとりあえずあしたまで続けてみようと思います。
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