健康 禁酒の方法と実践報告 ～アルコールやめます １日目～
禁酒生活１日目の報告私は本日から健康のためにとりあえず３日間禁酒をしています。結果は、、、、なんとか禁酒成功です！！ かなり危なかったですがビールが欲しくなる瞬間に炭酸水をグビグビ代用することで欲求は抑えることで何とかなりました。応援よろしくお願いします！
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健康 禁酒の方法と実践報告 ～アルコールやめます～
禁酒の方法として一般的に、目標を設定し、支援者を求め、飲み会などの悪影響を排除し、ストレスなどからの自己コントロールを強化し、健康的な生活習慣を取り入れるなどの方法が提案されています。今回は私も40歳前半になり健康に気を付けていこうと決めてとった実践的な方法の報告です。
住 【使用レビュー】子供が夢中！ 育児と家事を両立！ ダイソン掃除機のおもちゃで一石二鳥！
子供がやっと一人で遊びだしたからこの隙に掃除機かけよう！かけた瞬間に「ぼくもそうじきする～」ってなってイライラが募ってしまうことありませんか？ こんな時はこれ一択！ダイソンから出ている子供用のおもちゃ掃除機で解決します！ キャスドン(CAS...
健康 【超重要】オスグッド病で膝が痛いままスポーツを続けると将来困ります！（私見）
私は小学5年生の時にオスグッド病と診断されました。スポーツはせずに太ももの筋肉を中心にストレッチと足首と股関節のストレッチも指導されました。でも当時の私にはなかなかストレッチを継続することができずにサッカーを続けていました。
健康 【超重要】オスグッド病になったらまずやることシリーズ （その１）
膝が痛くて病院へ行くとオスグッド病ですといわれてスポーツ禁止って言われたときまず何をしたらいいかわからなくて悩んでいませんか？
そんな時は医師、もしくは理学療法士の方にどうしたらいいかまず聞くこと！
そしてスポーツに復帰したいのであればしっかりということを聞くことです。
健康 【超簡単】かさかさ踵の治し方 これだけでよくなりました！
かさかさ踵、毎年いろいろ試すけどなかなかうまくいかないっていうので悩んでいませんか？ 実は簡単にかさかさが治る方法があるんです。実際私の踵もこの方法で治りました！ この記事では毎日のお風呂で簡単にかかとのかさかさケアができる方法を紹介します！
健康 【経験談】小学５年生のときになったオスグッド病
今もし小学校高学年中学生で同じような状況の人がいたら、すごくスポーツはしたいだろうけど、今後の人生のために、、、スポーツを今後もするために正しいストレッチ、ケアをする必要があるので無理にごまかしながらスポーツすることは整形外科の先生、理学療法士の先生と相談する必要があると思います。
仕事 【日記１】仕事をするとは、、、「アフター５を充実してはダメでしょうか？」
先日、「仕事はあくまで９時-１７時で残業はしたくない。アフター５を充実することはダメですか？」と部下から言われたという話を聞きました。
豊かな時代になったんだなと納得できるよう自分に言い聞かせるようにしています。
なんか寂しいな---こんな時は面談しないとあきませんねー
食 【2022年6月7日販売開始】プレモル香るエール６缶パック ひまわりグラス 使用レビュー
ビールがおいしい季節になりました！
ビールはうまい！たださらにおいしく飲む方法が！今ならプレモル香るエール６缶パックを購入すると「ひまわりグラス」がついてくるキャンペーんが！グラスを変えて飲むことで一味変わって気分もリフレッシュ！ぜひお試しを！
衣 【使用レビュー】レインボーアンブレラ使ってみての感想
子供の傘で何となくかわいいやつないかなーと探してたんですがいいのがあって買ってみてよかったので紹介です。 子供が使うので安全が第一！壊れにくいのも大事！ この傘は透明で周囲も見やすいし骨組みが比較的しっかりしてるので使用して今のところいい感...